咖啡因禁忌

科学备孕的饮食管理是优生优育的重要基础，尤其需警惕高汞、酒精及咖啡因三大风险因素。以下将系统解析这三类物质的潜在危害，并提供可操作的饮食建议。一、高汞食物：隐形的神经系统威胁汞元素（尤其是甲基汞）具有神经毒性，可通过胎盘屏障直接影响胎儿大脑发育。备孕期间需特别注意以下风险源：1.高汞鱼类清单：避...